Tips Sukses Untuk berhenti Mer0k0k
Resiko kesehatan dari mer*kok telah didokumentasikan dengan baik. Pengujian telah menunjukkan bahwa mer*kok secara langsung ini terkait dengan kanker, penyakit paru-paru, penyakit jantung dan banyak lagi. Meskipun fakta ini benar, namun orang terus mer*kok atau memiliki waktu yang sulit untuk berhenti. hal ini sulit untuk berhenti karena adanya nik*tin yang merupakan komponen penting dari rok*k adalah adiktif.
Saat ini kita semua tahu fakta berbahaya mer*kok tidak hanya untuk kesehatan per*kok tetapi juga untuk orang lain yang bisa menghirup asap dari kedua tangan mereka. Jadi dengan mer*kok, Anda tidak hanya membahayakan diri sendiri tetapi orang lain juga.
Banyak orang ingin tahu bagaimana untuk berhenti merokok. Saran dan teknik bisa ditemukan di mana-mana, tetapi penting untuk mengetahui bahwa berhenti adalah masalah kemauan. Di sisi lain ada ribuan orang yang berhenti setiap hari dan Anda bisa menjadi salah satu dari mereka.
Mungkin Anda bertanya-tanya bagaimana orang lain bisa berhenti. Jawaban atas pertanyaan ini sangat sederhana, namun teori ini lebih sederhana dari praktek. Statistik mengatakan bahwa 95% dari orang-orang yang mencoba berhenti akan terus merok*k sampai akhir tahun pertama. Jadi jelas bahwa Anda harus memiliki motivasi yang sangat kuat dan keinginan untuk berhenti.
Baca Juga : 10 tips terbaik untuk berhenti merokok
Baca Juga : 10 tips terbaik untuk berhenti merokok
Jika Anda ingin tumbuh kemauan dan motivasi untuk berhasil, Anda harus belajar implikasi untuk berhenti. Cobalah untuk menggunakan "metode kalkun dingin" yang berarti instan berhenti. Tonggak pertama akan menjadi hari pertama. Jika Anda bisa tinggal tanpa mer*kok selama satu hari, Anda berada di jalan yang baik. Tiga hari adalah tonggak penting, seperti nik*tin akan mulai dihilangkan dari tubuh. Setelah dua minggu, Anda tidak akan berpikir tentang rok*k setiap saat hari, tapi kepuasan berhenti mer*kok akan mulai menghilang.
Ini adalah momen penting, karena banyak orang merok*k "satu batang" setelah periode ini, hanya untuk melihat bagaimana hal ini dirasakan. raksasa kecil yang disebut nik*tin menyebar dalam tubuh, dan Anda harus ingat bahwa tidak ada hal seperti itu akibati "salah satu r*kok". Anda harus mendidik otak Anda untuk berpikir "tidak merokok". Cara terbaik adalah untuk mengalihkan fokus dari mer*kok cari untuk beberapa aktivitas lainnya. Pertama-tama, membatasi mengunjungi tempat merok*k dan sembunyikan semua hal yang berhubungan dengan mer*kok. Dari menemukan kegiatan yang akan menggantikan mer*kok, misalnya memulai program kebugaran 3-bulan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan atau mencapai beberapa catatan pribadi. Setelah otak Anda diaktifkan, Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk hidup tanpa r*kok.
Jangan lupa untuk minum banyak air putih, agar memiliki sesuatu untuk menjaga mulut Anda, dan ada beberapa obat atau permen karet nik*tin untuk membantu diri Anda sendiri. Memutuskan untuk berhenti merokok adalah hal yang penting untuk hidup. Mer*kok telah TERBUKTI mempengaruhi kesehatan anda. Pelajari lebih banyak cara untuk berhenti mer*kok selamanya. Keberhasilan Anda hanya tergantung pada Anda dan Anda sendiri.
0 komentar:
Post a Comment