15 Makanan Alami Untuk Membersihkan Darah
Pada siang hari berbagai macam racun dan bahan kimia berakhir dalam aliran darah kita. Ini adalah produk limbah yang dibentuk oleh tubuh kita sendiri atau zat kimia diserap melalui makanan yang kita makan, udara yang kita hirup, obat-obatan yang kita ambil, atau kosmetik dan produk rumah yang kita gunakan.
Tubuh memiliki sistem detoksifikasi sendiri. Hal ini terus menyaring darah untuk menghilangkan senyawa berbahaya untuk menjaga kesehatan. Ginjal, hati, usus, paru-paru, dan kulit adalah sistem filtrasi utama. Dengan makan makanan yang tepat anda bisa membantu organ-organ internal anda untuk menyaring racun lebih dari aliran darah anda dan menghindari penumpukan dan penyakit. jadi dengan membersihkan darah anda hadir untuk membantu hati, ginjal, usus, paru-paru, dan kulit untuk menghilangkan racun lebih dan menghindari penumpukan racun.
Berikut 15 Makanan alami Untuk membersihkan darah anda :
1. Bawang putih
Bawang putih mentah penuh dengan belerang, mineral penting yang membantu tubuh untuk membuang racun. Hal Ini akan merangsang hati untuk menghasilkan enzim detoksifikasi untuk menyaring racun dari aliran darah Anda. selain itu, bawang putih membuat usus anda bebas dari bakteri jahat, parasit, dan virus.
2. Daun Dandelion (Randa Tapak)
Kaya akan antioksidan dan fitonutrien lainnya yang menghilangkan racun dari saluran pencernaan anda dan menghilangkan radikal bebas. Daun Dandelion segar atau teh akar Dandelion merangsang hati dan pankreas untuk menarik racun keluar dari aliran darah anda. Dandelion telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan masalah hati.
3. Apel
Dilengkapi dengan vitamin, mineral, serat, dan fitonutrien detoksifikasi. Sebuah senyawa yang ditemukan dalam apel merangsang produksi empedu dan membantu hati untuk membuang racun. Apel yang tinggi serat pektin larut. Serat mereka mengikat kolesterol dan logam berat untuk membersihkan darah dan usus.
4. Buah Bit
Dikemas dengan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat lainnya, buah bit adalah cara yang baik untuk melindungi tubuh anda dari radikal bebas dan merangsang hati untuk menghilangkan racun lebih dari aliran darah anda.
5. Daun Paterseli
Peterseli bekerja sebagai diuretik yang membantu ginjal anda melakukan pekerjaan mereka dan menghilangkan racun melalui urine lebih anda.
6. Wortel
Wortel kaya akan vitamin (A, B6, C, dan K), kalium, dan glutathione, protein pembersihan hati. Untuk berpengaruh yang lebih baik memakannya dengan mentah, seperti masak akan menghancurkan sebagian besar glutathione.
7. Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam, kubis, brokoli, dan kale merupakan antioksidan kuat yang membantu membersihkan seluruh tubuh. Menambahkan sayuran berdaun lebih untuk diet anda adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Mereka penuh dengan serat untuk membersihkan saluran pencernaan dan penuh dengan vitamin, mineral, dan nutrisi kuat lainnya.
8. Kubis
Kubis banyak mengandung senyawa antioksidan yang membantu hati menghancurkan hormon yang berlebih. Mereka mengandung 20 kali lebih sulfurophane untuk membuang racun.
9. Lemon
Dikemas dengan banyak nutrisi dan antioksidan, lemon mengaktifkan hati anda untuk menghilangkan racun. Minum air lemon hangat di pagi hari bersifat alkali tubuh dan rilis enzim untuk mengkonversi racun ke dalam senyawa larut dalam air yang dapat dengan mudah dihilangkan melalui urin anda. Lemon yang sarat dengan vitamin C, vitamin tubuh anda perlu menghasilkan glutation hati-detoksifikasi protein.
10. Biji rami
Mengandung omega-3 asam lemak sehat yang membantu tubuh anda menyingkirkan gula darah. Selain itu bahwa mereka yang tinggi serat yang mengikat dan menghilangkan berbagai racun.
11. Kunyit
Sang ratu rempah-rempah telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda lama sekali untuk mengobati masalah hati dan pencernaan. Bahan aktif, kurkumin, membantu tubuh anda untuk mempercepat proses detoksifikasi itu. Baca di sini lebih lanjut tentang manfaat kesehatan yang luar biasa dari kunyit.
12. Daun Kemangi
Daun kemangi mendukung hati dan ginjal untuk menghilangkan penumpukan racun. Hebat untuk pencernaan, infeksi, dan pekerjaan sebagai diuretik untuk menghilangkan racun lebih.
13. Blueberry
Blueberry adalah salah satu makanan yang terbesar dan kuat penyembuhan. Mereka yang dikemas dengan antioksidan, memiliki sifat anti-inflamasi, dan yang besar untuk memurnikan darah dari racun dan radikal bebas.
14. Alpukat
Alpukat sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Mereka menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengandung kadar tinggi glutathione yang dikenal untuk detoksifikasi hati dari racun dan karsinogen.
15. Ketumbar
Ketumbar membantu tubuh kita untuk menyingkirkan merkuri dan logam berat lainnya yang berakhir dalam aliran darah melalui makanan Anda makan atau polusi udara yang Anda hirup.
Dan satu hal jangan lupa untuk minum air putih yang cukup untuk menyiram racun keluar dari tubuh anda dan mendapatkan tidur yang cukup. Saat anda tidur tubuh anda memiliki waktu untuk membersihkan diri dan secara alami menyingkirkan penumpukan racun.
0 komentar:
Post a Comment