12 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Anda

12 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Anda- Kunyit adalah anggota dari keluarga jahe. Dikenal sebagai Ratu rempah-rempah. Curcumin, zat ajaib yang memberikan kunyit warna emas yang banyak manfaatnya untuk kesehatan. Kunyit bekerja sebagai antioksidan kuat dan memiliki sifat anti inflamasi dan antiseptik. kunyit padat dengan nutrisi sehat seperti serat, kalsium, vitamin dan mineral. ini adalah non beracun, bahkan dalam dosis tinggi biasanya tidak menyebabkan efek samping. namun sebagian orang mungkin mengalami sakit perut, mual atau pusing. Jika hal ini terjadi, kunyit harus digunakan secukupnya untuk menuai manfaatnya.

Anda juga harus ingat bahwa sementara kunyit adalah senyawa yang kuat dan efektif untuk mengobati berbagai penyakit, penelitian telah mengungkapkan bahwa kunyit memiliki daya serap yang rendah dan metabolisme yang cepat yang mengarah ke bioavailabilitas relatif rendah dalam tubuh. begitu juga dengan manfaat Jahe. anda bisa melihat 11 khasiat jahe terbukti sebagai penyembuh.

Berikut Manfaat Kunyit yang mengagumkan untuk kesehatan anda :

1. Mencegah Kanker

Pertarungan kunyit dalam radikal bebas membantu menjaga sel-sel sehat. hal ini dipercaya bahwa kurkumin menghambat enzim yang mempromosikan pertumbuhan sel-sel kanker. Kunyit adalah salah satu dari makanan yang melindungi terhadap perkembangan kanker.

2. Mencegah Alzheimer

kunyit meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan dan bisa mencegah atau memperlambat perkembangan Alzheimer dengan menghapus amyloyd penumpukan plak di otak. Ini adalah jenis protein yang berperan dalam berbagai gangguan neuro-degeneratif. kunyit adalah salah satu makanan untuk menunda penyakit Alzheimer dan demensia.

3. Mengontrol Diabetes

kunyit meningkatkan kadar gula darah dan mengurangi resistensi insulin untuk mencegah diabetes tipe II. Namun, bila dikombinasikan dengan obat-obatan yang kuat bisa menyebabkan kadar gula darah rendah.

4. Obat penghilang rasa sakit alami dan mencegah arthritis

karena sifat anti inflamasi dan antioksidannya membantu pada kaku sendi dan arthritis. Ini adalah salah satu solusi alami yang tercakup untuk arthritis, dan juga merupakan salah satu makanan yang membantu untuk mengurangi peradangan dalam tubuh anda.

5. Penyembuh luka

pasta yang terbuat dari kunyit bisa dengan cepat menyembuhkan luka ringan, luka bakar atau memar karena sifat anti inflamasi dan antiseptik. Ini membantu untuk memperbaiki kulit anda dan bahkan bisa digunakan untuk mengobati psoriasis atau kondisi inflamasi kulit lainnya.

6. Memperbaiki pencernaan

Merangsang kandung empedu, mengurangi kembung dan bisa membantu untuk mengobati peradangan usus. Namun ketika menderita penyakit kandung empedu, kunyit tidak harus diambil sebagai suplemen diet, karena bisa memperburuk kondisi.

7. Detox hati

karya kunyit sebagai pembersih hati yang alami dan meningkatkan sirkulasi darah.

8. Mengontrol Berat

kunyit meningkatkan aliran empedu, yang penting untuk memecah lemak.

9. Meningkatkan kesehatan kulit

Mencegah pigmentasi kulit, mengencangkan kulit dan bila sering digunakan dalam produk perawatan kulit anda bisa memberikan wajah anda cahaya yang sempurna.

10. Kesehatan jantung

kunyit mengurangi kolesterol jahat, mencegah pembekuan darah dan plak membangun-up di arteri.

11. Meningkatkan sistem kekebalan

Kunyit membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Kunyit Luar biasa untuk menenangkan sakit tenggorokan atau melawan pilek atau flu.

12. Perbaiki suasana hati

kunyit telah digunakan dalam pengobatan alternatif untuk mengobati depresi dan memberikan istirahat malam yang lebih baik.

Menambahkan kunyit lebih untuk diet harian anda adalah salah satu hal terbaik yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan.