7 Tips Membantu Menurunkan Tingkat Tinggi Asam Urat
7 Tips Membantu Menurunkan Tingkat Tinggi Asam Urat- Tingginya kadar asam urat bisa menyebabkan encok yang menyakitkan, dan penting untuk anda bisa mengurangi tingkat ini.
Penyebab Tingkat Tinggi Asam Urat
Asam urat disebabkan oleh "purin" dalam tubuh anda yang jatuh selama beberapa proses penting yang menghasilkan asam urat sebagai hasilnya. kemudian ginjal anda mengusir kelebihan dari sistem anda melalui urin.
Tetapi jika ginjal tidak bekerja cukup efisien, atau ada terlalu banyak asam yang diproduksi, ini akan berakhir dengan tinggi kadar asam urat dalam darah anda. Hal ini pada akhirnya akan terkumpul di sekitar sendi anda dalam bentuk kristal sehingga menyebabkan encok yang menyiksa anda.
Penyebab Tingkat Tinggi Asam Urat
Asam urat disebabkan oleh "purin" dalam tubuh anda yang jatuh selama beberapa proses penting yang menghasilkan asam urat sebagai hasilnya. kemudian ginjal anda mengusir kelebihan dari sistem anda melalui urin.
Tetapi jika ginjal tidak bekerja cukup efisien, atau ada terlalu banyak asam yang diproduksi, ini akan berakhir dengan tinggi kadar asam urat dalam darah anda. Hal ini pada akhirnya akan terkumpul di sekitar sendi anda dalam bentuk kristal sehingga menyebabkan encok yang menyiksa anda.
Asam urat Tidak bisa Diobati tapi Bisa Dikelola
Ini benar, asam urat bisa anda kelola dan bisa anda lakukan hal baik dengan obat-obatan atau solusi alami.
Perawatan berbasis obat Mainstream bekerja, tetapi hanya dalam menyikapi gejala asam urat, bukan penyebab asam urat yang tinggi kadar asam urat dalam tubuh kita yang diproduksi oleh pemecahan purin selama proses mengubah makanan menjadi energi dan gen untuk protein.
Biasanya, obat anti-inflamasi jangka pendek, obat penghilang rasa sakit, dan, obat asam urat pengurangan jangka panjang yang diresepkan. Bahkan obat penurunan asam urat hanya bekerja selama anda mengambil mereka.
di sini, anda akan menemukan 7 tips untuk membantu tinggi kadar asam urat yang lebih rendah dalam darah anda, tanpa menggunakan obat-obatan. dan banyak orang saat ini yang berhasil menggunakan obat benar-benar alami untuk melakukan hal ini. Berikut adalah 7 tips alami yang paling efektif :
1. Mengkonsumsi semangkuk ceri setiap hari. Mereka memiliki antioksidan alami yang besar dan sifat anti-inflamasi.
2. Minum setidaknya 12 x 8 oz air setiap hari untuk membantu ginjal menyiram keluar asam urat yang berlebihan.
3. Makan 3-5 siung bawang putih setiap hari untuk meningkatkan fungsi tubuh dan kesehatan, yang pada gilirannya membantu pemulihan asam urat Anda.
4. Ambil ramuan alfalfa untuk membantu mengurangi kadar asam urat, ditambah, mineral dan nutrisi yang sehat.
5. Minum cuka sari apel mentah setiap hari untuk membantu mengubah pH darah dan menetralisir asam urat tinggi. Tambahkan 3 sendok teh ke 8 oz air hangat dan minum 3 kali sehari. Anda bisa menambahkan beberapa madu.
6. Mengurangi berat badan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan begitu banyak jaringan tubuh untuk diubah menjadi asam urat, ditambah, dan anda menempatkan lebih banyak tekanan yang tidak perlu pada sendi Anda.
7. Perubahan untuk diet purin rendah. Purin ada dalam makanan kita juga, diet purin sangat tinggi hanya meningkatkan asam urat bahkan lebih. Hindari hal-hal seperti daging berlemak, ayam, ikan, kerang, kacang-kacangan, putih telur, produk ragi dan alk*hol.
0 komentar:
Post a Comment