5 Tips Cara Mencegah dan Melawan Penyakit Kanker
5 Tips Cara Mencegah dan Melawan Penyakit Kanker- Kanker adalah penyakit yang mengakibatkan pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. sel-sel kanker ini bisa menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga Kanker adalah salah satu penyebab kematian. Penyakit ini biasanya berkembang selama bertahun-tahun dan ada berbagai alasan yang meningkatkan risiko anda mendapatkannya. Kanker bisa menimpa semua orang, dan pada semua gologan umur, namun lebih sering menimpa orang yang telah berusia 40 tahun. ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah dan melawan kanker. Berikut 5 tips anti-kanker yang perlu anda ikuti :
1. Ikuti diet yang tepat
Makanlah sayuran hijau gelap untuk magnesium yang dikandungnya. Magnesium akan membantu mencegah sel replikasi tidak perlu. Kalsium, yang terkandung dalam produk susu, membantu mencegah perkembangan beberapa jenis sel prakanker. buah-buahan dan sayuran mengandung banyak anti-oksidan yang membantu menjaga kekebalan tubuh anda.
2. Jauhilah R*kok/ produk yang mengandung tem*akau
R*kok memiliki kemampuan untuk mengganggu sel-sel pada tubuh. ada hubungan yang kuat antara penggunaan tem*akau dan kanker paru-paru, rongga mulut, kerongkongan dan perut dan lain lain.
3. Jangan mengabaikan rasa sakit yang tidak biasa seperti pendarahan
Setiap perubahan dalam fungsi tubuh bisa menunjukkan adanya kanker. anda harus menemui dokter untuk memeriksa agar mengetahui penyebabnya. Bahkan, jika anda bisa mendeteksi sedini mungkin maka anda memiliki peluang bagus untuk mengalahkan dengan memulai pengobatan terbaik.
4. Menurunkan berat setidaknya 10-15 pound
Hal ini sangat relevan jika anda seorang wanita karena sel-sel lemak berlebihan akan meningkatkan produksi hormon tubuh. Ketika tubuh sarat dengan hormon ini ada peningkatan risiko mendapatkan serviks, payudara, ovarium, endometrium atau kanker pankreas. Bahkan pria juga beresiko lebih besar terkena kanker jika mereka kelebihan berat badan.
5. Kurangi ekspos terhadap radiasi
Cobalah untuk menghindari sinar-x dan scan kecuali jika mereka benar-benar diperlukan. anda juga harus menghindari berbicara di ponsel dalam jangka waktu yang panjang karena dalam studi tertentu menunjukkan bahwa kontak yang terlalu lama oven microwave dapat mengakibatkan tumor otak ganas.
Cara terbaik adalah anda harus mempertahankan gaya hidup sehat dalam segala cara karena kemungkinan ini akan mengurangi risiko kanker terhadap anda. anda juga bisa mendapatkan hasil yang lebih baik dari makan makanan yang sehat dan menghindari zat zat seperti al**hol dan tem**kau.
0 komentar:
Post a Comment