Berhenti Buang Biji Semangka! Inilah 20 Manfaatnya yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Kita semua menikmati di saat mengkonsumsi semangka, namun tanpa disadari kita sering membuang biji dan tidak menyadari manfaat dari kesehatan mereka. Biji ini terdiri dari nutrisi seperti asam lemak, protein esensial, mineral seperti magnesium, kalium, mangan, besi, seng, fosfor dan penuh vitamin B seperti tiamin, niasin, asam folat. Mereka juga menawarkan 600grams kalori.
Biji semangka memiliki zat citrulline yang bertindak sebagai antioksidan, yang memiliki efek positif dalam kasus arteriosclerosis, hipertensi, angina dan disfungsi ereksi, sehingga mereka mempromosikan perluasan pembuluh darah. Merebus, menggiling atau memanggang mereka hal ini untuk mengambil keuntungan maksimum dari sifat obat.
• Resep ajaib yang perlu anda lakukan:
Anda perlu 20-30 biji semangka. Giling dan rebus biji semangka untuk 15menit dalam air 2L. konsumsilah ini selama 2 hari dan lakukan istirahat di hari yang ketiga.
Cara ini perlu diulang selama beberapa minggu, namun yang sangat penting untuk menghentikan sementara setiap di hari ketiga.
Berikut 20 manfaat kesehatan dari biji semangka yang sangat menakjubkan:
1. Melindungi kesehatan jantung
Biji yang penuh dengan magnesium ini melindungi jantung sehingga bisa bekerja dengan normal. Mereka juga mempertahankan tingkat tekanan darah dan meningkatkan proses metabolisme. biji semangka luar biasa untuk menghindari penyakit jantung dan hipertensi.
2. Mencegah penuaan
Biji memiliki kandungan antioksidan yang membantu anda untuk menghindari penuaan, memperkuat kulit, dan anda tetap sehat dan muda.
3. Membersihkan jerawat
Untuk membersihkan jerawat anda, kotoran, dan sel-sel kulit mati ambil cotton bud dan celupkan pada minyak biji semangka. Minyak ini cocok untuk setiap jenis kulit dan akan membantu anda untuk menangani dengan penyakit kulit.
4. Memperkuat rambut
Biji ini memiliki protein tinggi dan kandungan asam amino yang akan dengan mudah memperkuat rambut anda. panggang biji semangka juga akan membuat mengkilap rambut anda karena mengandung tembaga yang memproduksi melanin yaitu pigmen yang memberikan warna pada rambut anda.
5. Mengobati kulit kepala yang gatal
Minyak biji semangka memiliki tekstur ringan yang dapat diserap dengan mudah. anda dapat menggunakan minyak sebagai pelembab untuk mengeringkan kulit kepala gatal.
6. Mencegah kerusakan rambut
Biji memiliki asam lemak esensial yang akan membantu untuk menghindari kerusakan rambut.
7. Mencegah penyakit jantung koroner dan Tekanan regulasi Darah
Arginine akan membantu anda untuk mengatasi penyakit jantung koroner dan akan menyeimbangkan tekanan darah. Arginine juga membantu dalam mencegah penyempitan pembuluh darah. Triptofan dan lisin adalah asam amino lain yang hadir dalam jenis biji.
8. Sumber Kaya dari magnesium untuk sistem kekebalan tubuh
Manfaat mengkonsumsi biji semangka mendapatkan banyak pasokan magnesium, ini ada dalam makanan seperti gandum, beras, bubuk coklat. asam pantotenat dikenal sebagai vitamin B5 yang penting untuk mengubah karbohidrat menjadi energi.
9. Mengelola kekurangan vitamin B6
Kekurangan vitamin B6 dapat menyebabkan kondisi yang disebut sebagai Beri-beri. B6 adalah vitamin B kompleks yang membantu untuk mengubah karbohidrat menjadi energi.
10. Menyediakan asam amino yang sangat penting
Tubuh membutuhkan asam amino sebagai argnine dan lisin untuk melakukan cara yang sempurna. Yang terakhir adalah efektif untuk asimilasi kalsium untuk memperkuat tulang dan jaringan.
11. Memberikan lemak sehat jenuh untuk tubuh
80% dari lemak biji semangka adalah lemak tak jenuh dan sehat dengan penambahan omega 3. Biji ini adalah sumber energi untuk tubuh tanpa tambahan kalori dan mereka akan memenuhi setengah dari lemak kesehatan yang dibutuhkan per hari.
12. Menjaga kesehatan rambut dan kuku
Biji termasuk jumlah yang baik dari protein yang menjaga rambut kita sehat dan mengkilap, dan kuku kita panjang dan kuat.
13. Sumber magnesium
Biji memiliki sejumlah besar magnesium yang baik untuk menjaga fungsi tubuh dengan cara yang sempurna. Ini menciptakan keseimbangan antara tingkat tekanan darah dan membantu dalam fungsi yang sempurna dari jantung.
14. Menyembuhkan edema
Aduk satu sendok teh biji semangka yang kering dan satu sendok teh madu, dan kemudian masukkan ke dalam cangkir ¾ air hangat. Campur dengan baik dan konsumsi segera 2 kali sehari. Ini akan membantu anda untuk mengontrol masalah edema.
15. Meningkatkan kesuburan pria
Biji semangka memiliki antioksidan lycopene yang merupakan cara perbaikan yang sangat baik dan efisien untuk meningkatkan tingkat potensi pria.
16. Manfaat pemulihan
Jika anda ingin benar pulih dari penyakit, manfaatkan biji semangka dalam diet. Dalam beberapa hari, anda akan melihat efek. bagi mereka yang memiliki masalah memori, biji juga akan membantu untuk memulihkan dan menajamkan memori.
17. Mengobati diabetes
Untuk mengontrol diabetes, letakkan segenggam biji semangka dalam air 1 L untuk 45menit. hal ini merupakan keuntungan yang berharga karena banyaknya prevalensi diabetes dalam populasi.
18. Melembabkan kulit
Biji semangka memiliki asam lemak yang merupakan penggunaan yang sempurna untuk kulit lembut, lentur dan lembab. mereka Juga membantu mencegah kondisi kulit dan masalah jerawat.
19. Menjaga rambut tetap hitam
Biji memiliki mineral seperti tembaga yang membantu mempromosikan penciptaan melanin dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk memberikan warna pada rambut. ia juga menawarkan warna pada kulit.
20. Mencegah kerusakan rambut
Biji semangka memiliki asam lemak penting dalam menyehatkan helai rambut. Hal ini memberikan kekuatan pada rambut. Gabungkan minyak biji dengan minyak pembawa dan pijat kulit kepala dalam seminggu sekali.
0 komentar:
Post a Comment