10 Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar
10 Cara Merawat Kulit dengan Baik dan Benar- kebanyakan orang untuk masalah kulit saat ini tidak terlalu menghiraukan. memiliki kulit yang baik telah menjadi hampir langka. namun hal ini pentingnya anda memberikan kulit ditentukan oleh seberapa baik anda memperlakukannya dan mengurusnya, baik di dalam maupun luar. berikut 10 cara untuk memiliki kulit yang baik yang membuat anda menuju ke jalan kesuksesan.
1. Membersihkan
Pembersihan sangat penting untuk memiliki kulit yang baik. Pastikan anda mencuci kulit anda beberapa kali sehari untuk menghilangkan semua polusi dan kotoran. Hal ini tidak perlu menggunakan pembersih setiap kali karena ini akan menguras kulit anda dari minyak alami.
2. Melembabkan
Gunakan pelembab yang baik setidaknya dua kali sehari. Jika anda memiliki kulit sensitif, anda bisa memilih untuk pelembab obat yang akan menjaga kulit anda tetap lembut tanpa menyebabkan masalah kulit.
3. Mengelupas
Kulit anda memperbaharui secara berkala dari sel-sel mati yang cenderung meninggalkan lapisan pada wajah anda. Pengelupasan kulit anda secara berkala akan meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kesehatan kulit.
4. Makanan Tepat
Makan banyak buah-buahan dan sayuran yang sehat akan memberikan kontribusi untuk memiliki Kulit yang hebat. Makanan tertentu seperti melon, mangga, bayam, kangkung, brokoli, wortel dan telur kaya akan vitamin A. Tomat, jeruk, kubis dan paprika merah manis kaya akan vitamin C yang bisa bekerja keajaiban untuk kulit.
5. Hindari Obat, Alk*hol dan Temb*kau
Temb*kau, alk*hol dan obat-obatan akan membuat kulit kering dan menyebabkan reaksi alergi yang bisa mengacaukan kulit anda. Sirkulasi darah anda bisa dipengaruhi dan kulit anda bisa kehilangan elastisitasnya, sehingga menyebabkan penuaan dini, bintik-bintik, keriput dan masalah lainnya.
6. Hindari Squinting/ Menyipitkan mata
kebiasaan menyipitkan mata bisa menyebabkan garis-garis halus dan kerutan. Sementara kehidupan tidak memberikan salah satu banyak stres dan tekanan yang bisa menyebabkan seseorang mengerutkan kening dan meringis. hindari terlalu banyak Squinting, hal ini karena bisa mempengaruhi kulit Anda.
7. Latihan Setiap Hari
Sekitar 20 menit olahraga sedang dalam rutinitas harian bisa meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga anda tetap sehat. Keadaan kesehatan anda tercermin terlihat pada kulit anda. Oleh karena itu, olahraga adalah suatu keharusan bagi anda yang ingin memiliki kulit yang baik.
8. Minum Banyak Air
Konsumsi 8-10 gelas air setiap hari akan meningkatkan pencernaan dan bisa mengeluarkan racun yang menyebabkan kulit kusam, jerawat dan masalah lainnya. Sertakan jus buah dalam diet harian anda yang akan menunjukkan kulit anda bersinar.
9. Memijat
Memijat kulit anda secara berkala akan membantu menjaga kulit anda kenyal dan sehat.
10. Gunakan Tabir Surya
Pastikan anda menggunakan tabir surya yang baik sebelum anda melangkah keluar. Sinar matahari bisa menyebabkan penuaan dini, bintik-bintik, dan kulit keriput. dengan menggunakan tabir surya akan menjaga kulit anda lebih muda dan segar untuk waktu yang lebih lama.
0 komentar:
Post a Comment