Apa Yang Menyebabkan Depresi ?
Depresi adalah gangguan yang mempengaruhi suasana hati dan pandangan umum. hal ini ditandai dengan kehilangan minat dalam kegiatan atau perasaan sedih yang paling menurun. meskipun kebanyakan orang merasa sedih, depresi klinis lebih dari sekadar merasa sedih. Depresi adalah suatu kondisi medis yang serius dan orang biasanya tidak bisa hanya mendapatkan lebih dari satu keadaan depresi.
Depresi itu seperti neraka di bumi, itu gelap, sepi dan sangat egois. Perasaan tidak ingin hidup tapi ingin mati Saya tidak bisa pergi dan merasa seperti saya tidak bisa berbuat apa-apa.
Jika anda berpikir anda menderita depresi atau gangguan depresi utama bicarakan segera dengan dokter anda.
Apa yang menyebabkan depresi ?
Depresi sangat banyak bervariasi dari orang ke orang yang bisa terjadi karena satu atau beberapa alasan. terkadang bisa muncul tanpa alasan yang jelas. Berikut adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan depresi :
Peristiwa kehidupan
Dalam banyak kasus, pertama kalinya seseorang menjadi depresi, telah dipicu oleh sebuah peristiwa yang tidak diinginkan atau traumatis, seperti dipecat, bercerai, nar**ba, atau secara fisik diserang penyakit secara se**ual.
Kehilangan
Sering juga terdapat kejadian atau pengalaman yang memicu depresi bisa dilihat sebagai kehilangan dari beberapa macam. bisa jadi setelah kematian seseorang yang terdekat, kehilangan rumah atau Kehilangan pekerjaan, atau hanya berpindah dari satu masa kehidupan menjadi lain, misalnya anda mencapai pensiun, anak-anak meninggalkan rumah, atau anda mulai menyadari bahwa anda sendiri tidak memiliki keluarga.
Hal Ini bukan hanya pengalaman negatif yang menyebabkan depresi, tetapi bagaimana kita berusaha menghadapinya. Jika perasaan memprovokasi tidak diungkapkan atau menjelajahi pada saat itu, maka akan berkontribusi terhadap depresi.
Baca juga : 5 tips untuk berhasil mengalahkan depresi
Baca juga : 5 tips untuk berhasil mengalahkan depresi
Kemarahan
Dalam beberapa kasus beberapa orang menyebutnya depresi 'kemarahan beku'. anda mungkin pernah mengalami sesuatu yang meninggalkan anda merasa marah dan tak berdaya, dan jika anda tidak mampu untuk mengekspresikan perasaan anda pada saat itu, mungkin karena anda masih kecil, atau perasaan anda yang tidak bisa diterima dengan orang lain - kemarahan itu menjadi terinternalisasi dan ini dinyatakan sebagai depresi.
Pengalaman masa kecil
Jika anda mengalami peristiwa traumatis di masa kecil, atau dilecehkan secara fisik atau emosional, ini bisa membuat anda kurang mampu mengatasi dengan kesulitan setelah dewasa.
Kondisi fisik
Kondisi berikut bisa menyebabkan depresi, tapi kadang-kadang diabaikan karena fokus pada gejala fisik mereka:
- kondisi yang mempengaruhi otak dan sistem saraf
- masalah hormonal, terutama masalah tiroid dan paratiroid
- gejala yang berhubungan dengan siklus menstruasi atau menopause
- Kadar gula darah rendah
- masalah tidur
Jika anda berpikir salah satu kondisi di atas berlaku untuk anda, pastikan dokter mengetahui tentang hal ini. Beberapa masalah ini bisa didiagnosis dengan tes darah sederhana, dan dokter mungkin menyarankan bahwa ini dilakukan untuk membantu membuat diagnosis yang tepat, atau Anda bisa meminta tes darah jika anda berpikir mereka mungkin relevan untuk anda.
Pola makan
Pola makan yang buruk dan kurangnya kebugaran, keduanya bisa berkontribusi untuk depresi. selain itu, bukti catatan menunjukkan bahwa kadang-kadang orang menjadi sangat tertekan dalam menanggapi beberapa makanan tertentu. reaksi seperti ini sangat individual, dan orang-orang sering tidak menyadari substansi makanan tertentu atau minuman yang menyebabkan masalah. tetapi jika anda tiba-tiba merasa tertekan tanpa alasan yang jelas, mungkin layak mempertimbangkan apakah Anda sudah makan atau sesuatu yang mabuk, dan apakah ini mungkin telah menyebabkan perubahan mendadak suasana hati. Jika ini penyebabnya, suasana hati anda harus mengangkat sangat cepat, asalkan anda tidak mengkonsumsi lebih banyak item tertentu.
Efek samping dari obat-obatan
Efek samping dari banyak obat-obatan yang berbeda mengakibatkan depresi; misalnya, banyak orang menjadi tertekan setelah mengalami serangan jantung, dan hal ini mungkin terjadi jika mereka lebih mengambil obat beta blocker sebagai bagian dari pengobatan mereka.
Nar**ba
Meskipun anda mungkin sangat tergoda dengan na**oba untuk menghibur anda, namun na**oba adalah depresan, dan akan cenderung membuat anda tertekan dan merasa lebih buruk secara keseluruhan pada fisik anda.
Genetik
Meskipun tidak ada diidentifikasi gen-gen tertentu untuk depresi, hal ini tampaknya menurun dalam keluarga sampai batas tertentu, dan sebagian dari kita lebih rentan terhadap depresi daripada yang lain. Hal Ini bisa kita pelajari perilaku dan cara-cara menanggapi dari saudara-saudara kita, serta yang mewarisi gen dari mereka.
0 komentar:
Post a Comment